高舉右手

揭幕戰之後，人們對於背靠背馬來西亞大獎賽的定位似乎一直都是：希望到了雪邦，賽道上的秩序能看得清楚再清楚些。哪怕天氣一直都是馬來西亞站最大的不確定因素。

　　即便阿爾伯特公園賽道的街道特質導致其不夠典型，加上澳洲站的排位也受到了天氣因素影響，但在上週末的比賽結束後，有一點是大家都認同的，那就是Big5變成了Big4，至少暫時是如此。

　　掉隊的那個自然所指麥拿倫，惠特馬殊承認，新車缺少最基本的速度，比賽中缺少足夠的抓地力，存在嚴重的轉向不足，總而言之一句話，問題很多，任務很重，道路很漫長。正因為清楚賽車的競爭力不夠，也是他們在比賽週末會一再嘗試不一樣策略的原因，比如Q2讓佩雷茲用了兩套超軟試圖一博，又比如正賽一停時為中性胎起步的佩雷茲換上了超軟(不同於蘇狄)，只是效果都遠不理想。在發佈新車的時候，邁隊就說過，並不指望賽季初段的表現會有多好，畢竟面對一部明顯不同於前作的賽車，不管是車隊還是車手都需要時間去完全理解這部MP4-28。儘管如此，揭幕戰的結果對他們來說大概也是最壞的那一種。

　　只是類似麥拿倫現在的處境，最糟糕的不是知道自己的賽車確實不夠快，而是不清楚問題到底出在哪兒，至少從惠特馬殊的回應來看給人這樣的感覺。雖然不排除用回老車的可能性，現階段邁隊還是以攻關新車為大前提。在巴頓看來，上週末能進入到Q3以及還拿到了2分已然是最好的結果，本週他的想法沒別的，唯有期待下雨，在雪邦這顯然不是什麼奢望。否則的話，麥拿倫只能繼續看著其他那四支車隊比劃高下，自己淪落到同印度力量、索伯一較長短了。

　　經過上週末的比賽，如果按排位來列Big4位置的話，依次是紅牛、 Mercedes 、法拉利、蓮花，而一旦以正賽來論先後，則變成了蓮花、法拉利、紅牛和 Mercedes 。一個很直觀的對比，華迪爾的桿位成績比最終奪冠的Kimi要快了1秒多，可是到了正賽，華迪爾的最快圈速比之Kimi的卻是要慢1秒有餘。這其中輪胎無疑是最大的原因。紅牛賽車的單圈速度毋庸置疑，在馬來西亞再攬頭排依舊很有可能，焦點還是在正賽的輪胎策略上。雪邦的高溫，加上賽道表面的粗糙情況，以及多了中高速彎的特點，倍耐力本週末帶來的還是最硬的輪胎組合「中-硬」，即便如此，他們仍然認為輪胎將在這裏備受考驗，因為以今年的配方特點看，較快達到工作溫度是一方面，與此同時衰退也來得更快，所以三停還是進入到Q3賽車的主要考慮。

　　對於上週末華迪爾只拿到第三，紅牛車隊顯得相對淡定，一者澳洲大獎賽週末較低的溫度很容易加劇輪胎的磨損，再者華迪爾和韋伯的賽車設定也存在不同，雖然韋伯的一停比華迪爾來得早，但是換上中性胎後的表現明顯比華迪爾要理想。所以衛冕冠軍表示，類似上週日的情況並不足以擔心。雪邦的氣候乃是另外一個樣子，紅牛的正賽表現如何無疑是一大看點。

　　無論如何，最起碼借由上週末的比賽，呈現給大家的不再是紅牛排位無懸念稱雄，而後華迪爾輕鬆pole to win的簡單戲碼，而是Big4各有亮點，輪胎最終話事。去年蓮花就在輪胎方面具有優勢，尤其是在高溫情況下，揭幕戰透露出的另外一個訊息就是，性能穩步提升的E21在速度上也有所前進，本週末蓮花還將有升級套件帶來雪邦，一旦高溫條件下該隊還能比對手少進一次站，那麼總冠軍對於Kimi和蓮花就不只是說說的目標而已。

　　如果說上週日紅牛和蓮花在排位和正賽中的差異表現分屬兩個極端的話，那法拉利剛好介於其間，排位4-5，艾朗素乃是正賽三停的車手中成績最好的，加上馬莎的競爭力回歸，成就了紅軍在車隊積分方面的優勢位置，並且從賽後的反饋來看，艾朗素提早的二停也不是車隊刻意為之而是西班牙人自己的決定。對於在雪邦的訴求，艾朗素還是定在了上領獎台。至於 Mercedes ，咸美頓第五的成績算是一種鼓舞，雖然車隊還有不少工作要做，除了要避免機械故障的再發生，輪胎同樣是該隊需要進一步讀懂的。

　　在雪邦，兩停還是三停？很大程度上要視車隊在練習賽里對兩種輪胎的正賽模擬情況而定，尤其是換上橙色全新塗裝的硬胎能夠堅持多久。從揭幕戰來看，沒有進入到Q3的車手可以借由不同輪胎策略爭取到不錯的分數，不過馬來西亞站擁有兩段DRS，對於有可能因為「軟胎」發車而先行進站的大車隊來說，這是極好的。

　　當然，雪邦的比賽離不了下雨的話題，目前來看正賽尤其有可能。(蔡卓)
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【聯合報╱記者陳于嬙／台北報導】
2013.03.21 04:22 pm

周杰倫前天在台中拍完廣告，晚上就拉著南拳媽媽彈頭、超跑選手林義傑變裝逛逢甲夜市，他戴毛帽及口罩，只露出一雙小眼睛，滿腔熱血打賭「何時會被認出」，變裝看來不高明，沒走幾分鐘就被識破。

周杰倫近期少逛夜市，才會在台中拍完廣告後，號召林義傑及彈頭南下台中。周杰倫搞笑稱要抓住青春，瘋癲玩樂，打賭「何時被認出」，沿途買鹹酥雞等小吃，只被一些路人認出，指指點點，直到買豆花，被大批歌迷包圍，要求簽名合照，周杰倫與好友的夜市時光，一小時喊卡。

他仍不死心，隨後轉往國中好友在台中一中商圈開設的潮店phantaci續攤玩樂，要眾人隨便挑隨便選，全由他埋單，其中放最開的是化妝師阿杜，玩起一秒變潮人，讓周杰倫大笑不已。

近期，他忙著「天台」剪接，還得籌備「魔天倫」巡迴演唱會，面對5月中旬將在上海、北京等地起跑，他趁著閉關前暢遊夜市，忙裡偷閒一嘗台中美食，免得之後進健身房重練八塊肌，只能向美食說不。

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全文網址: 變裝逛夜市 周杰倫賭何時被認出 | 熱門星聞 | 娛樂追星 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT1/7777569.shtml#ixzz2OVn4rM6a
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為減少爭議，當局在展開第二階段諮詢時，已刻意剔除較為敏感的選點，但位於西面水域的三個選址，卻一直被認為是中華白海豚的活動範圍。
當局初步評估後，認為中華白海豚甚少在選址的近岸水域出沒，但亦打算透過「模擬填海」和儀器，深入搜集近岸水域的生態資料，又計畫首次在填海的同時打造「生態海岸」，重構近岸海洋生態環境。
消息人士承認，由於船隻靠岸工作較難，過去較少近岸生態環境的數據，但為了回應環保團體的關注，第二階段諮詢展開時，會聯同專家展開研究，利用聲納及經緯儀器進一步收集近岸水域的數據，並透過進行「模擬填海」，在海中加設一些阻礙物，以評估填海對沿岸環境的影響。
他又表示，環團過去一直關注，位於西面水域的三個填個選址，加上港珠澳大橋及機場第三條跑道均涉及填海，彼此會產生相互影響，故稍後計畫展開累計性的影響評估。倘若發現在個別位置進行填海對生態是較為敏感，不排除考慮收窄個別地點的填海範圍或略為遷移填海位置。

打造「生態海岸」

為減少填海後對沿岸的影響，當局又計畫首次在選海地點打造「生態海岸」。消息人士指，本港以往在填海後，一般只是在岸邊建回較斜的人工海堤，但近年不少填出人工島的城市，也會在海岸建造一些泥灘，打造類似紅樹林的自然環境，或是在岸邊放置一些人工漁礁，「只要能夠製造一些咸淡水環境，並減少騷擾，自然可創造有利魚類棲息的環境」。他又指出，現時小蠔灣和欣澳的海岸是人工改造，設計得較直，若然可以填海，可趁機將海岸變回彎曲，有助改善生態環境。
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檢警偵辦嘉義醃頭案，刑事局18日行文福建省公安廳協助調查回中國的陳佳富妻子劉淼淼，劉女前天在福建接受調查，中國公安採集她的指紋、掌紋及DNA檢體，將轉交嘉義專案小組，劉女表示「知道後嚇死了」，正趕辦證件，近日來台說明並辦離婚。
律師廖芳萱表示，劉女須在台提離婚官司，根據《民法》，夫妻因重大事由難以維持婚姻者，夫妻之一方得請求離婚。陳佳富涉及重大案件，讓劉女心生畏懼，法官將斟酌事實，不用等到陳男判刑確定便可判離婚。

鹽醃無法掩屍臭
至於劉女提及在屋內聞到臭味，一名法醫指出，屍體用鹽醃可防止腐敗，卻無法遮蓋臭味，就好比鹹魚，無論如何風乾、醃漬，仍能聞出鹹魚味，屍體也一樣，即使用塑膠袋、布料包住或裝進密封罐，頂多讓味道不那麼重，卻不會完全無味。研判劉女聞到臭味時，屍體仍在屋內，後來屍體移走，臭味才消失。突發中心
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隨著最後一隊英超代表阿仙奴於第二回合「贏波出局」後，港人最愛的英超終於全部打道回府......

隨著最後一隊英超代表阿仙奴於第二回合「贏波出局」後，港人最愛的英超終於全部打道回府。八隊「倖存者」中，西班牙球會重奪歐洲第一的稱號，德國緊隨其後，意國唯一代表是「歐洲足協主席的母會」，其餘兩支則透過大手入貨，最終得償所願。

「親切」

來自土耳其的加拉塔沙雷近年簽入多位曾效力歐洲著名球會的名將，包括曾效力拉素的梅斯利拿、皇馬過客咸美治艾天托、國際米蘭的史奈達，還有「很想去捕捉他」的杜奧巴等。

在16強淘汰賽中，球隊立即起用新兵史奈達和杜奧巴，配合耶馬斯作為中前場核心，默契有待改善。這批球員來自五湖四海，如何發揮其凝聚力，將考驗老帥泰林的功力。至於何解這批「失意軍人」選擇在土耳其聚首一堂？是錢作怪？還是被這裡的足球狂熱氣氛所感染？背後原因交由媒體發掘。但不能否認的是，能夠再次看到這批「過氣球星」，的確倍感親切。

「貴氣」

法國代表巴黎聖日耳門富甲一方，今季引入「聯賽冠軍保證」伊巴謙莫域及話題之作「萬人迷」碧咸後，無論在實力及星味上都大幅提升。球隊由善於應付歐聯淘汰賽的教練安察洛堤執教，於本屆賽事表現穩打穩紮，已經成為歐洲一股新興勢力。

「復蘇」

著重整體戰的兩屆歐聯冠軍祖雲達斯，繼2005-06球季後再度重返歐聯八強的大舞台。在經歷過頭三場分組賽接連打和之後，老婦人打從第四場起重回勝軌，並取得5連勝。陣中至為關鍵的中場MVP組合（馬治斯奧、維達爾、派路） 於本屆賽事發揮出色，令球隊達致攻守平衡。加上球隊兵源充足，難怪至今仍未嘗敗績。

「迷惘」

曾有「西甲曼城」之稱的馬拉加，在今屆歐聯賽事中表現出色，除了於分組賽以首名出線之外，陣中超新星伊斯高更於16強反勝波圖一役中盡顯級數。

正當球迷憧憬馬拉加能否複製當年維拉利爾的神奇之旅時，球隊早前卻被歐洲足協裁定禁止參加來季的歐洲賽。因此，在前路茫茫的前景下，餘下的淘汰賽或會成為各馬拉加球員在歐洲大舞台表演的「最後機會」。

「期待」

蜜蜂兵團汲取過上屆在分組賽出局的教訓後，今屆於「死亡之組」不但以不敗成績取得首名出線資格，其中與皇家馬德里的兩場對碰中，更展現出球隊成熟的一面。行雲流水般的短傳入滲，加上熟練的走位配合，足以彌補球隊經驗不足的問題。隨著實現聯賽三連霸的希望幻滅，本季大熟大勇的多蒙特能否繼1996-97球季後再嘗歐聯冠軍滋味，實在令人期待。

「團結」

經過上半季內亂頻生後，銀河艦隊最近接連在西班牙盃及歐聯淘汰賽中取得全勝，繼續向兩項盃賽冠軍進發。由於聯賽衛冕渺茫，球隊唯有在下半季專攻盃賽，這對於已非常規正選的卡卡、莫迪歷及艾辛等球員或許是好事。皆因他們可以在各主力休息期間，增加聯賽上陣機會，證明自己的實力。

現時皇馬奪冠的最大阻力並非球員實力問題，而是球隊內部的團結性。雖不知摩連奴把卡斯拿斯放上後備席的背後原因何在，以及來季會否繼續執教球隊，但可以肯定的是，狂人已抱住「不成功便成仁」之心，爭取自己的第三座歐聯冠軍。

「反思」

不知是否覺得在第一回合已經奠定勝基的原故，拜仁慕尼黑在第二回合放下戒心，只是當被對方攻入第二球後才緊張起來，這場面如同上屆決賽的翻版。的確，球員集中力不足將成為球隊奪冠的最大隱憂。

「變陣」

對上兩次恰巧在單數年奪冠的巴塞隆拿，已於16強的第二回合中證明了「地上最強」的威力。其中韋拿復任正選至為重要，間接令美斯的活動空間大增。可是，球隊的「美斯依賴症」仍然嚴重，AC米蘭已在第一回合中示範過如何把美斯的威脅力減至最低。紅黑兵團派出岩布仙尼專人盯住美斯，待美斯拿球後，其中場拍檔蒙達尼則從旁趁機解圍。因此，巴塞隆拿如能找出「沒有美斯」的進攻模式，對手將會防不勝防。

陰謀論

八強抽籤後，雖未有「國家內鬨」，但話題之作卻製造了不少。當中包括：杜奧巴與史奈達重遇恩師摩連奴、伊巴謙莫域重返當初有志難伸的魯營、近兩屆歐洲金童獎得主馬里奧葛斯與伊斯高相遇等......到底是命運使然還是事有蹺蹊？留待各位球迷定斷。

而本屆賽事跟以往的分別，在於4支在八強出線的隊伍，將會再擇日抽籤來定出四強對手。此舉不但保持賽事的神祕感，更增添了各位球迷在競猜四強組合時的難度。國際足協或可「順理成章」地按照出線隊伍的背景及實力，「抽出」最強的四強戲碼，為已有「金礦」之稱的歐聯賽事再從電視轉播、廣告效益及門票收入中多掘一桶金。

誰勝誰負

八隊中，除了歐聯常客西甲雙雄及上屆亞軍之外，其餘五隊於近年少有殺入淘汰賽階段。到底皇馬可否破紀錄地第十次封王？拜仁能否一雪決賽飲恨之憾？巴塞可會繼續發揮其「地上最強」之威力？抑或「螳螂捕蟬，黃雀在後」？八強開戰後，自有分曉。（Goal.com）
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責任編輯: 張淳 | 來源： 新華娛樂
3月17日，藝人藍心湄經營餐廳有成，第九家分店上午開幕，現場更用了9999支紅辣椒粧點現場，藍心湄說“我專門吃辣，而且我一根生辣椒可以配一碗飯這樣吃，而且馬上吃光。”一旁的陶子吐槽說“喜歡吃辣的人，就是口味很重啦，喜歡重鹹口味的。”不過三女出場，比美也比辣，藍心湄穿著胸部縷空的洋裝，差一點就露旁邊半乳，還故意拉起安全褲“這樣比較像沒有穿，造福大家。”而陶子則是以鮮黃西裝外套，露出美腿，她說“我今天是走少女時代的路線，不好意思，禮拜天讓媽媽露一下。”

藍心湄也以各種辣椒來形容，她說自己是“大紅袍”，看起來很辣，但是試過之後，保證上癮。而舒淇則是小辣椒，看起來沒有殺傷力，但性感起來要人命。陶子則自嘲是“好啦，好啦”，意思是大家看她露性感，會說好啦好啦，別再露啦。藍心湄也直稱舒淇是“百億天後”，不只電影西遊賣座，在各行業也有投資，不過舒淇連忙要藍心湄別多說，“別讓別人知道我資產有多少。”

而在現場，包括像是陶子老公李李仁，造型師鄭建國（Roger）也都特別到現場，為藍心湄的店站臺，未來藍心湄還想把版圖擴展到南臺灣，成為演藝圈的投資女王。（文/羅佩瑜）
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陳恆光/整理

　釣魚台主權爭端持續未休，台灣彰化縣政府副縣長林田富接受中評社專訪時表示，1968年美國發現釣魚台海底有豐富石油，油量之豐，是中東油區的總和；美國丟出的訊息真假不明確，卻導致相關國家無不傾其全力爭取釣島主權。

　林田富為台灣海洋大學法學研究所碩士，曾任靜宜大學法律系副教授、靜宜大學藝術中心主任、中州科技大學副教授、台灣美術館諮詢委員等，著有《釣魚台列嶼主權歸屬之研究》（1999年）、《再論釣魚台列嶼主權爭議》（2002年）。

　根據中評社23日專訪報導，對於釣魚台海底有石油之說，林田富分析，油產如果是在海底200公尺深，開採成本相當高，一桶石油至少要賣200美金才夠成本，因此，即使擁有權明確，也沒人會貿然開採。但到底有沒有石油，只有美國知道，美國隨便丟下一句話，就造成各國衝突不斷，不管各國開不開戰，世界一旦動盪，美國就是最大贏家。

　林田富說，10多年前，他曾到距離釣魚台8、9海里處釣魚2天，被日本海上保安廳以水柱驅趕，他一氣之下，回家研究史料，這才發現釣魚台列嶼先是屬於明清，後來才是台灣，和日本完全無關。國際間因為釣魚台起紛爭，實在很不智，他建議應該擱置主權爭議，將釣魚台劃歸海洋生態保護區，誰都別想靠近，才能永保和平。

　苗栗頭份人的林田富家有魚池，小時候就愛釣魚，10多年前在靜宜大學教課，寒暑假之餘，常和釣友去東北角海釣，當時是從基隆深澳漁港出發，近一點的，到基隆嶼，遠一點的，就到龜山島，棉花嶼、花瓶嶼、彭佳嶼，從深澳到彭佳嶼一趟就要3個多小時，都是半夜1、2點出發，4、5點到達，一次就釣24小時。

　他說，龜山島至彭佳嶼之間夜釣，主要是長尾鳥魚，赤紅色，尾巴是紅色，一般3、4斤，重一點也有10斤，就在長尾鳥魚快被拉出水面時，全身赤紅，在月光照耀下，非常漂亮，而且很好吃，價格也很貴，當時紅魽1斤新台幣300元，長尾1斤就高達600元，雖然很累，但大家都釣得很過癮。

　他說，有時沒有碰見日本海上保安廳船艦，還曾開到離釣魚台只有6海里地方。有次遇上四艘保安廳船隻出面驅趕，釣友們儘管語言不通，還是比手畫腳，吵得很凶，大家都因為被趕，內心超不爽，一名釣友就對著他說，“你不是念海洋的嗎，釣魚台到底是誰的？”於是回去後，他馬上開始研究釣魚台的來龍去脈，他先在釣魚人雜誌投稿，被釣友們瘋狂轉載，他再重新整理，便陸續出了兩本書。

　林田富說，釣魚台列嶼包括釣魚嶼、黃尾嶼、赤尾嶼、南小島、北小島、北沖岩、南沖岩、飛賴及其它岩礁，總陸地面積61636平方公里，其中最大島嶼釣魚嶼，面積4.3838平方公里，最高海拔383.1公尺。

　他說，早在10多年前，他就主張在釣魚台周圍24海里劃為海洋生態保育區，除了科學研究、生態調查之外，誰都不准登陸，如同瑞士的永久中立國一般，大家都不要掠奪，如果不去開發，誰有擁有權就不重要，畢竟為了一個小島戰爭，很不值得，況且，真的戰爭了，東京或是上海、北京等城市都被摧毀了，到時，還有力氣佔有或是開採石油嗎？

　談到釣魚台歷史，林田富指出，目前最早的紀錄是明代永樂元年1403年，現存英國牛津大學Bodleian圖書館，一本封面“順風相送”的古書得知，中國人早在15世紀初，就發現釣魚台列嶼。當時明代國力強盛，琉球是其屬國，琉球國王想要上任，必須要由明代派員去冊封才算數，最早有派員去琉球冊封的紀錄，是在1372年，冊封官員是楊載，受封的琉球國王叫蔡度，每次琉球要換國王，明代就派員前往，直到1866年清朝同治年間，還有最後一次冊封，當時是翰林院右贊善趙新，受封國王叫尚泰。

　他說，嘉靖13年，1534年，明代吏科左給事中陳侃，去冊封琉球國王尚清，陳侃將這趟冊封旅程寫成“使琉球錄”，內容記載“五月朔，予等至福建廣石，至八月，出海口，過平嘉山，過釣魚嶼，過黃毛嶼，過赤嶼，見古米山，乃屬琉球者”。

　林田富說，當時都是趁著夏天吹西南風出海，平嘉山就是現在的彭佳嶼，官員過了好幾個島嶼，看到了古米山後就到了琉球，換句話說，到達琉球之前，都會經過釣魚台，琉球王國前，全是明代版圖，1562年郭汝霖、1579年蕭崇業、1606年夏子陽等官員，都在“使琉球錄”中詳細載明旅程所見所聞，一致都說釣魚台就是明代的。

　不僅如此，連在明代軍事國防相關書籍上也有記載，1562年，胡宗憲著有“籌海圖編”，1605年，徐必達“乾坤一統海防全圖”，1621年，茅元儀“武備志”、施永圖“武備秘書”等。

　林田富說，到了清代，不少官員也都將釣魚台列為清代或是台灣領土，例如1747年，清代官員范咸在“重修台灣府志”的地方志中，就指出清代中國對台灣有行使統治權，當時釣魚台列嶼就是劃入台灣的防衛區域內。

　他說，明清兩代都把釣魚台列嶼劃為自己領土，琉球是屬國，1879年，原本是倭寇的日本，國力增強，滅了琉球王國，改名叫沖繩縣，結果，引起清代中國抗議，日本還不太敢和清代發生正面衝突，1880年，中日兩國展開協商，日本將靠近釣魚台列嶼的宮古群島、八重山群島，劃歸清代中國所有，沖繩以北歸日本所有，當時的釣魚台列嶼非常不起眼，簡直是沒人要，因為靠近宮古群島，因此也一併給了清代中國。

【中央網路報】

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詳全文 釣魚台/彰縣副縣長林田富：釣島糾紛全是美國引起的 -政治新聞-新浪新聞中心 http://news.sina.com.tw/article/20130323/9224202.html

紐約市寸土寸金，蓋滿了高樓和公寓，不適合養豬，因為豬不能接種狂犬病疫苗，而且將要成年的豬可能有攻擊性，因此衛生法禁止在市區養豬，這種情形導致養豬的紐約市必須偷偷養，以免被鄰居投訴。
事實上，的確是有一些紐約市民把豬當「寵物」養，寵物豬的主人透過網路和臉書聯繫，交換寵物豬的照片。布碌崙一頭寵物豬名叫「富蘭克林」，牠的主人讓「富蘭克林」穿著紐約大都會棒球隊的「衣服」，並把牠的照片張貼在臉書網站上，有1000名網友喜歡「富蘭克林」，並點選「讚」。

喜歡豬的市民希望廢除市區不得養豬的法令。他們指出，彭博市長的女兒喬治娜 ( Georgina)在「珊迪」超級暴風後，收養新州一個動物收容所的豬，並在感恩節把這隻豬帶回位於Gracie Mansion的市長官邸。

市長發言人表示，當喬治娜知道市區養豬違法後，第二天就把豬帶回佛羅里達的家。

皇后區市民丹妮爾‧佛吉歐尼的兄弟去年因摩托車禍喪生後，她買了寵物豬「派地」 ( Petey)醫治喪失家人的痛苦。但鄰居向合作公寓的管理委員會投訴，去年11月和12月她接到兩張市府開出的罰單，市府和管理委員會1月要求佛吉歐尼送走她一歲的寵物豬，因此，逼得她急於出售二樓的公寓。

「派地」有40磅重，身高15吋，身長21吋。佛吉歐尼說：「牠等於是我們的『家人』，我們的寵物。牠不傷害任何人。每六個月我們帶牠去獸醫診所檢查，牠接受防疫注射，接受除蟲，並修剪蹄子。」她從網路上的寵物店為「派地」購買「衣服」。

她說：「牠和我的小女兒睡同一張床，牠沒有攻擊性。」

她向市府請願，希望市府修改相關法令，准許養「馴養的迷你豬」。她一再請願，但市府規定，她必須在夏末以前送走寵物豬，否則市府將強制執行。

紐約州議員艾維樂 (Tony Avella)上個月為「派地」舉行一場記者會，為「派地」請命，但市衛生局尚未回應。

不論「派地」的主人要繼續住在紐約市或遷往他處，他們對豬已產生濃濃的感情。佛吉歐尼說：「我們冰箱冷凍庫的鹹豬肉片已放了很久，我就是不想吃它。」

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Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 人豬大戰 都市不容「豬」

記者黃志政／台中報導

台中市議會22日檢討市府辦理公辦第13、14期市地重劃及自辦市地重劃，多位市議員批評重劃時程太久、土地分配不均及程序違失等問題，要求依法調查。地政局長曾國鈞澄清，市府並沒有違失情節，一切都依法進行，但為了免除自辦所帶來的紛爭，往後大面積土地將朝公辦市地重劃方向辦理。

市議會今日進行「公辦第13、14期違失情節」專案報告，多位議員認為，既然已有違失，就要依法調查，不應偏袒財團，影響少數地主權益。但曾國鈞澄清，並無違法情形，若有違失，他勢必率先負責下台，對於失職的相關人員也一定依法辦理。

而市地重劃應該自辦或公辦？議員熱烈討論，議員咸認，自辦土地重劃問題實在太多，難昭公信。

市議員劉士州表示，重劃問題那麼多，市政府是否有違失？市議員曾朝榮則認為，市府辦理時程太長，許多地主苦等不到重劃的一天，市府也未出面維護地主權益。

市議員洪嘉鴻說，自從市府開放部份市地重劃自辦，他接獲的相關陳情案件很多，市民也多次反映土地分配不均。市議員張廖萬堅則說市府開放市地自辦重劃時的法令不張，導致今日問題連連。

市議員段緯宇表示，重劃的目的就是取得公共設施用地以及重劃基金，日後才有機會增進地方建設，所以都市計劃本來就應由市府統籌辦理，為何要交由民間自辦，而產生那麼多問題？他建議市地重劃應該公辦，並且遵循重劃法訂定完善的自治條例與重劃基金。

市議員張耀中則指出，有地主指出在南屯區的第5單元自辦市地重劃區，重劃公司宣稱將拿出3千坪的抵費地，來處理第5單元自辦重劃所受到的阻礙，此種情形發生讓人覺得難以置信，質疑市府究竟有無為地主著想。

曾局長強調，市府絕對是站在維護地主權益的立場，公辦的補償費一毛錢也不能多給，但是自辦則可以要求多給一點，若地主有困難，市府會出面協調。

曾局長坦承，市府開放14單元自辦重劃8年後，異議、訴訟案件發生不斷，也曾聽到地主表示，「就算賺，我們甘願由市府賺錢，也不願讓財團賺」，於是市府多次考量後，決定以後大面積的土地會朝向公辦重劃處理。

此外，他也表示，市府正檢討公辦市地重劃的自治條例，包括補償費的發給額度等，一切都依法辦理，若地主對於土地分配有異議，市府一定出面協調，若雙方協調不成，則可交由司法裁判。
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【聯合晚報╱彭宣雅】
2013.03.17 06:05 pm

台南小吃聞名全台，其實民眾在家也可以親自動手做。藝人「阿嬌」謝雅琳常在電視上教人做菜，或帶人趴趴走吃好料，但很少人知道，她來自台南的香腸世家，會做一手台南道地好菜，不僅可做出美味，也蘊含暖暖的家族親情，吃後令人回味無窮。

阿嬌表示，台南除了小吃，還有飯桌文化，所謂飯桌菜，就是一些普通的家常菜，加上一些現撈的當天新鮮魚貨，類似常見的自助餐。其中，她最愛就是「扁魚白菜滷」。用現在當季盛產的包心白菜一起煮，口感鮮嫩清甜。

作法是扁魚爆香後，混搭白菜，用小火煨得軟軟的，吃起來清、甜、香、鮮，吃剩的湯汁不能放過，香濃甜醇的湯汁，留下來拌飯最好。

到台南不能不吃鱔魚意麵，阿嬌表示，炒鱔魚意麵，醬油跟醋的挑選和比例都是關鍵，炒鱔魚意麵時火候一定要夠，不論是鱔魚還是蔬菜，水分都要完全瀝乾。

民眾在家做鱔魚意麵，綜合調味料要事先準備好，最後再以快、狠、準的手法快速拌炒，之後稍加悶煮，就很好吃。台南口味偏甜，民眾加調味料時可依個人口味自行斟酌，買鱔魚時最好請店家殺好，可省不少麻煩。

台安醫院營養師劉怡里表示，大火快炒的台菜通常重油又重鹹，且熱量極高，尤其中菜喜愛勾芡，對身體負擔較大，建議民眾烹調時，以清蒸、煨煮取代大火快炒，另可多搭配蔬菜均衡一下，身體會更健康。

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全文網址: 台南道地菜 吃出人情味 | 美食DIY | 生活消費 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF5/7765531.shtml#ixzz2OVkrlwkw
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中國時報 【陳文卿／新竹市（服務業）】
　電視政論節目收視率逐年下滑，終至紛紛吹熄燈號，一點也不令人意外。政論節目的鼻祖二一○○全民開講，早期曾獨領風騷，甚至可左右總統大選選情。但後來同類型的節目越來越多，在市場競爭下，為求收視率，政論節目已完全失去早先所標榜「理性討論」的理想，而完全以滿足特定收視族群口味的取向了。也因此越來越重鹹，越來越無公信力。

　政論節目曾經對社會有正面的貢獻。不論是藍綠政黨執政期間，曾經很多執政部門的重大弊案，官方的調查單位可能因有所顧忌而不願意自揭瘡疤。幸賴名嘴們在節目中爆料，才逼使檢調機關追查，因而使作奸犯科者現形，這是政論節目所發揮的貢獻。但時至今日，各電視台的政治立場無不壁壘分明。各台的政論節目也因此幾乎完全一面倒。同樣一個議題，不同頻道的政論節目所下的結論竟可以完全相反。所謂「真理越辯越明」，在目前的政論節目裡完全不適用。

　在資訊爆炸，且幾乎人手一支智慧型手機的今天。任何新聞事件，民眾皆可輕易獲得最新且廣泛資訊，有多少人會再耐煩去聽名嘴們所傳達浮面且可能繆誤的資訊？因此，政論節目關門大吉，無足為惜。
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曼聯後衛里奧費迪南拒替英軍上陣，如此一來，反而增加其球會隊友卡域克（Michael Carrick）周五正選上陣的機會。對31歲的卡域克來說，最擅長的位置當然是中場，但近年偶爾在球會被安排鎮守中路，令他增加了瓣數。當英軍後防鬧兵荒，說不定卡域克在這兩輪國際賽，會以救星姿態出任中堅。

林柏特（Frank Lampard）剛在車路士射入第200球，近日有指他生怕離開英超會影響其國家隊前途，故會與領隊鶴臣商談一番。為甚麼34歲的「林伯」如此執著，只因其目標鎖定在英格蘭國家隊達到上陣100場的里程碑。

這位車仔中場目前已累積95頂喼帽，由於本季英軍只餘4場比賽，換句話說，「林伯」在本季最多可得到99頂喼帽，今夏去留確會影響其能否成為百夫長。無論如何，他必珍惜每一場上陣機會。

熱刺中場柏加（Scott Parker）因傷闊別英格蘭國家隊多時，在今個國際賽期終被領隊鶴臣徵召。柏加對上一次代表英格蘭上陣，已經是去年歐國盃8強對意大利；該仗，柏加在中場與對方球星派路大鬥法，雖然最終英軍在互射12碼被擯出局，但柏加指自己獲益良多。

柏加說：「在歐國盃前的球季尾，我一直受跟腱傷影響，雖然不是大傷，但多少都對表現有影響。同樣，可能我在歐國盃太盡力，影響了我今季初的演出。但該大賽對我是個重要的經驗。」

該32歲球星指，他心中那團火一直在燃燒，希望踢2014巴西世界盃。柏加要圓夢，首先就要重拾國際賽節奏，面對眾多後輩參與的爭位戰。

文：思源
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即將於三月底來台宣傳新輯《年輪》的大陸歌手黃雅莉，首度挑戰微電影演出，便是舒淇一同挑戰描寫都會女子愛情觀的【美麗大學】。該部微電影首播個月，便在大陸創下高達800萬次的驚人點擊次數，在戲裡宛如「發了瘋的猴子」的黃雅莉，接下來除了將挑戰系列12部微電影的演出，也透露自己心中美麗戀情的對象與條件。此外，黃雅莉也期待能夠再次重溫台灣滷味，讓她重溫最為接近、熟悉的家鄉味。

擁有廣大荔枝（雅莉歌迷的暱稱）的支持，黃雅莉則在去年底首度挑戰微電影，第一次演出就和銀幕巨星舒淇共飆演技、同台演出描寫都會女性愛情觀的【美麗大學】。黃雅莉在個人微博寫下「依偎在舒淇姐姐的手臂上，感覺，很不錯！」，以為盛讚舒淇「感」人入戲的演技功力。「舒淇除了入戲很快外，她十足的感染力和情緒，也很能將演員一併帶入戲裡。相對而言，歌手的我，就相對缺乏這方面的訓練。」

這部微電影【美麗大學】在中國大陸推出後，不到一個月，光在「騰訊網」影音平台，網友點擊數便創下230萬次，而全大陸各大影音網站的累積人氣更高達800萬次。回顧自己在【美麗大學】的演出，黃雅莉則是自嘲戲裡的自己，活像是個「發了瘋的猴子」，比真實生活理的「猴子」自己，還要瘋癲。第一次接演微電影、就有如此亮眼成績，黃雅莉預定接下來、將挑戰12部系列微電影的演出。

新輯《年輪》主打歌之一的〈換個地方住〉，談論著一個謎樣的女子，黃雅莉則開出心目中理想男孩子的條件。「絕對不能太帥！我受不了其它女孩子一直看我男朋友，我會吃醋。」「此外，因為我很愛做菜，卻很討厭洗碗，所以希望未來的男朋友，最好很愛洗碗。」至於長髮男生、一見鍾情和姊弟戀，黃雅莉則爽朗笑說：「這都很難發生在我身上。我希望能是從朋友到戀人，目前設定自己是在30歲後才結婚。」

預定將於03/25（一）至03/31（日）來台宣傳最新個人專輯《年輪》的黃雅莉，最難忘所屬福茂唱片公司旁、華山市場裡的知名滷味小吃攤，「因為味道重辣重鹹，最接近我家鄉長沙的味道！就連在北京都找不到這樣的家鄉味哩。」

新聞來源: 福茂唱片
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中國時報 黃佳琳／屏東報導

▲獵人廣場舉辦營火晚會，遊客和原住民朋友同歡跳舞，熱鬧有趣。■鄭任南／攝影

▲體驗完製作咖啡豆累得滿頭汗，一旁就有部落大姐的手沖黑咖啡可品嘗香醇。■鄭任南／攝影

▲傳統以臼和杵搗咖啡豆，將生咖啡豆去殼，還要邊搗邊唱歌謠，展現原住民的生活情趣。■鄭任南／攝影

▲巫婆的家是一棟玻璃小木屋，夜晚觀星、清晨賞日出都很方便，環境十分清幽。■鄭任南／攝影

▲月桃婆婆手工製作的草蓆、竹簍非常受歡迎，經常供不應求。■鄭任南／攝影

▲獵人步道綠意盎然，短短500公尺，展示部落狩獵文化，同時走逛山林吸收芬多精。■鄭任南／攝影

▲德文咖啡傳香百年，日治時期曾進貢日本天皇，現今部落共推「馬古都」品牌，族語中有「誠信」之意，致力製作好咖啡。■鄭任南／攝影
相關新聞
旅遊資訊－部落生態之旅　?人1050元起
　日本天皇喝的咖啡是什麼滋味？

　日本天皇喝的咖啡是什麼滋味？在台灣原鄉就喝得到！屏東三地門德文部落，因土壤、氣候適合種植阿拉比卡咖啡，自1844年日治時期起大量種植，據說還曾獲得世界競賽銀牌獎，曾是進貢日本天皇的極品。

　沿著台24線轉進屏31鄉道，前往海拔約800公尺的德文部落，沿途山路蜿蜒，飽覽峻嶺風光，行經三年多前八八風災重創的路段，道路多已修復完成，部落裡的族人們重拾信心，發展生態旅遊，推廣德文咖啡，種植有機蔬果，研發創意風味餐，舉辦營火晚會和遊客同樂。

　德文分為相助巷、德文巷、上北巴巷、下北巴巷四個部落，以排灣族為主，其中僅相助巷是魯凱族社區，兩族相處融洽，19戶咖啡農同心協力推廣「馬古都德文咖啡」。「馬古都」是負責人包金茂父親的名字，魯凱族語「誠信」的意思，致力追求高品質咖啡。

　百年咖啡樹開創馬古都新品牌

　咖啡農高忠正大哥帶我們走進部落的咖啡步道。「你在別的地方看不到這麼粗壯的咖啡樹啦！」咖啡樹多半細細瘦瘦，但這裡二十多株咖啡樹已有百年樹齡，從日治時期留下，長得十分粗壯。高大哥說，日本人離開後，德文咖啡一度沒落，近年逐漸恢復榮景，去年馬古都還獲選台灣百大伴手禮。

　高大哥說，咖啡的製程非常繁瑣，咖啡豆一年僅收成一次，成熟後經人工一顆一顆採摘下來，得先泡水，挑出浮在水面上的壞豆，再用脫皮機將品質良好的豆子去皮，並以人工仔細確認每一顆豆子是否去皮完整，才可繼續製作。

　遊客可來此體驗咖啡豆傳統製法。高大哥搬來杵和臼，讓遊客將處理好的生咖啡豆去殼，「搗的時候姿勢要好看！男生腳開、女生腳合，還要邊搗邊唱歌謠。」原來，搗咖啡豆也是一種情趣，男女要有默契，互相鞠躬彎腰。搗完後，將豆子倒進竹篩，一邊抖動篩子一邊用力吹氣，把咖啡豆和殼分開。

　接著將咖啡豆放進鍋裡乾炒。高大哥指出，手烘咖啡要在15分鐘內炒好，10至15分鐘內爆第一爆，表示脫水完成，已是淺焙階段，連爆就表示豆子在出油，快炒好了；喜歡重烘培就炒久一點，但8分鐘前不能先爆，否則會豆子會烤焦。

　「炒咖啡豆沒特殊技巧，就是拚命炒！這是體力活，所以我們炒咖啡豆的婦女都很苗條，愈炒愈瘦。」炒完的豆子還得冷卻24小時才算完成。為體貼遊客辛勞，炒完就有部落大姐在一旁手沖咖啡，讓人品嘗德文咖啡的香醇。

　小米披薩、紅藜飯創意料理秒殺見底

　山上的好環境，也種出有機驗證的青椒、南瓜等，以及許多不灑農藥的無毒蔬果。採訪這天，正好有村民家中菜園收成，就吆喝了全村一起採菜。「愛分享，就是我們原住民的特性啦！」連我都有份，立刻當起農婦，捲起袖子拔菜，體驗農家樂。

　德文的風味餐用的就是當天現採蔬菜，村裡的婦女手藝好，燒柴用傳統大灶、石板烹煮，保留食物原味，並研發創意料理，像是咖啡南瓜雞湯，喝得到雞湯的鮮甜，還有淡淡的咖啡香，兩者完美融合不突兀，原來咖啡豆要最後才加入烹調，以免搶了雞湯的味道；有機南瓜則可連皮吃，非常營養。

　部落媽媽自己研發的小米披薩也很特別，以原住民常吃的小米飯為基底，加上鹹魚和蔥，看似簡單，滋味豐富，小米Q、配菜香，兩三下就被秒殺見底。

　主食則是少見的原住民風味餐紅藜飯，白米加入紅藜一起煮，增添香氣和口感。紅藜是德文的傳統作物，可當花材或頭飾，用來食用已有百年歷史，也是釀小米酒不可或缺的酒趜，目前全台僅屏東和台東原住民大規模栽種紅藜。

　夜宿巫婆的家星空下歡樂晚會

　部落的大哥大姐們都多才多藝，營火晚會唱唱跳跳，學習原住民的舞步、歌謠，跟著他們一起改編歌曲，笑鬧一整晚。晚會散場後，獵人廣場的燈光全熄，躺在無光害的草地上看星星，熱情的原住民大哥留下來為我們彈奏吉他，一邊分享著部落裡的大小事，大夥兒優閒自在，就像朋友一樣。

　晚上入住巫婆的家，位於相助巷的魯凱族部落。屋主陳春美的媽媽以前是女巫，幫族人消災解厄，因此叫巫婆的家。主屋有三間雅房，只一間有門，其他用簾子隔開，「以前老人家的生活習慣並不關門，如果有事要走進，會先在門外大聲打招呼。我們沿續傳統，希望在家中落實部落精神。」

　若是遊客不習慣，屋後還有棟獨立的玻璃小木屋，是族人自己蓋的，就連上二樓小木屋的階梯石塊，也是土法煉鋼製作，「我們先燒大石塊，再潑冷水，石塊產生裂痕後，再一塊一塊鑿。」家中處處可見以漂流木、藤、姑婆芋或蕨類等布置，在在是屋主的用心。

　因為是寄宿家庭，遊客需自備盥洗用品，而且巫婆的家不設網站、不留聯絡電話，陳春美說：「我們希望尊重老人家的生活作息，若是有人突然跑來我家，或電話一直響，都會打擾到鄰居，因此統一由部落接洽即可。」

　部落藝品排隊訂獵人學校玩陷阱

　相助巷有位「月桃婆婆」，是傳統原住民婦女，只會說魯凱族語。她將月桃梗曬乾一周後，手工撕成長條，編織草蓆、竹簍，由於作工細緻，且族人婚喪喜慶都會用到草蓆，總是供不應求，得預約排好幾個月。

　歐棟和雕刻的禮刀也是部落精品！他因車禍受傷行動不便，但不影響手藝，雕刻的禮刀非常精美，部落有人婚嫁時，男方需送女方一把禮刀，都來向他訂製，得一個多月才能完成。他還收藏了一把祖先留下的荷蘭刀，「砍過人頭的刀上才能刻上頭像，是勇士的象徵。」

　德文部落還有獵人學校，其中壓扁陷阱是特色課程。校長田明榮說：「因為田鼠會來偷吃地瓜、小米，部落長者就用石板做陷阱，田鼠踩到陷阱，石板就塌下將獵物壓扁！」獵人步道上還展示了抓老鷹的陷阱，習俗上頭目結婚要有雄鷹羽毛。

　深入山中德文部落，品天皇咖啡、啖有機蔬食、住巫婆的家，感受原鄉恬靜生活。

　■INDEX

　★德文部落生態旅遊聯絡人莊爵瑋／0975-282865、0975-236068★馬古都德文咖啡／0915-876625／掛耳包一盒10包450元，宅配運費另計，滿1500元免運
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這或許是筆者在台灣看過最殺的一輛Tiguan，全車ABT空力套件配上白色車身的加持，低趴的身形猶如一輛大鋼砲般的靈動矯健。

小檔案

稱呼：Joe

職業：塑膠壓出

婚姻：已婚

車型：Volkswagen Tiguan 2.0 TSI Trend & Fun

年份：2010

里程：25000km

改裝項目：ABT晶片、ABT全套大包、ABT輪弧、ABT尾翼

源自實用的Tiguan 2.0 TSI Trend & Fun，Joe的愛車則有著專屬於自己獨到的改裝見解，車上幾乎所有能改的部分全都多動過，其中ABT的改裝品更是多到族繁不及備載，小到水箱護罩、尾翼等外觀部件，甚至是全車空力套件、四輪暴龜輪拱、左右四出排氣尾段與曾裝上車的短彈簧以及BR 18吋鋁圈，全數打印著由ABT出廠的專屬銘刻。

當然眾車友讚不絕口的ABT 240匹晶片Joe也不可能放過，這輛搭配六速Tiptronic自排變速箱的Tiguan 2.0 TSI，換上晶片後動力已足夠教口味重鹹的他滿足，而過往拉上龍潭賽道的經驗，這輛底盤、動力皆完整升級的勁車搭配晶片後也確實不讓Joe失望，即便現在足踏255/40 R19巨胎，跑起來仍舊輕盈暢快毫不拖泥帶水，也因此成為他心目中最高C/P值的改裝優選。

望著這輛不怒而威的Tiguan，接下來要改什麼應該已不是重點，到底還有什麼能改才是筆者好奇的部分，不過以Joe對於愛車的熱誠來看，顯然這方面一點也不需你我操心。
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中國時報 【黃天如／台北報導】
　當意外發生在人群熙來攘往的戶外，還可寄望路過的好心人使用公眾ＡＥＤ救命，但若發生在獨居長者身上，後果將更不堪設想。台灣即將進入高齡社會，年輕人在外打拚事業又不想留下遺憾，就得善用尖端科技「Care U」摯愛的家人。

　中華民國急救加護醫學會榮譽理事長、新光醫院急診部主任王宗倫表示，當心臟病發生時，平日看似硬朗的長者可能因為心跳突然停止，或心臟快速不規則抖動無法正常發揮正常供氧功能而瞬間倒下，隨即陷入昏迷。在性命交關的當下，不要說打119求救，患者有可能連使用坊間推行多年的生命連線，按下SOS求救鍵「one touch」的力氣與機會都沒有。

　所幸科技日新月異，針對一般健康情況良好，生活能夠自理，但因有高血壓、心臟病等慢性病在身，無法百分之百排除急病發生可能性的獨居長者，現在1個月只要2000至2500百元，甚至更少的錢，就能把他們的手牽條條、生命安全顧穩穩。

　新光保全健康照護推廣部指出，為了防範長者獨自在家時，因不慎跌倒或突發心臟病等急症昏厥，卻來不及或無力按下求救鍵，該公司預訂今年5、6月推出的「Care Ｕ」居家照護系統，將率先推出紅外線感知器偵測自主報安服務，為國人居家照護掀開高科技的新頁。

　舉例說，某位長者的活動空間是以客廳為主，未來家屬就可將紅外線感知器對準客廳，並依需要設定偵測頻率，一旦設定時間內偵測不到長者的身影，系統便會主動通報24小時照護中心，由護理或社工人員回撥電話嘗試聯繫長者，若經專業評估有需要，將即刻啟動救援，並同時通知119及家屬。

　此外，該公司居家照護系統也將延長戰線，主動尋求異業結合，為長者的健康加分，避免同樣的憾事一再重演。

　例如有高血壓的王爺爺偏偏愛吃重鹹，導致血壓控制不良日前中風發作，雖幸運及時送醫治療未留下嚴重後遺症，卻仍讓無暇照顧父親三餐的子女憂心不已。未來針對類似情況，新光「Care Ｕ」可能就會與家屬討論，由能夠依王爺爺健康狀況量身訂做個人化飲食的機構提供送餐服務，徹底解決長者不懂或不願忌口的問題。

　另針對偏愛四處趴趴走，又有走失或路倒疑慮的長者，「Care U」除了ＧＰＳ定時定位系統，還將創新推出「電子圍籬照護」，由家屬事先設定安全範圍，一旦被照顧者離開電子圍籬區域，照護中心將立刻進行單向動態監聽及錄音，以便即時掌握老人安全狀態，必要時亦可於第一時間發動救援處置。
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【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2013年3月20日 14:30
春天日照時間延長，想要擁有美白肌，除了防曬要確實，良好的飲食習慣也相當重要。皮膚科醫師建議，減少攝取過度刺激的食物如油炸、或重鹹的醃漬品等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不僅能幫助美白，還可抗老。


筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳等能有效幫助美白抗老。（圖片／取材自維基百科）
書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，對於美白有一定效果，平常也要減少食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等。提供5種常見的美白蔬菜，民眾可每周分配在餐點中，均勻攝取幫助美白抗老化。

5種美白蔬菜

筊白筍：主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻止黑色素的生成，而豐富的維他命C更可讓美白效果加成。

小黃瓜：主要營養素有維生素A、B群、C、E、K、葉酸、菸鹼酸、與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，其中維生素C含量高，抗氧化、美白效果優異，也能促進新陳代謝，加速體內排毒，除了可食用外，也被廣泛用在保養品上。

花椰菜：主要營養素有蛋白質、β-胡蘿蔔素、維生素A、B群、C、E、菸鹼酸、葉酸、泛酸、類黃酮、膳食纖維與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，除了豐富的維生素C可抗氧化、助美白，碘也能抵抗黑班、雀斑等皮膚問題。

豌豆：主要營養素有膳食纖維、維生素A、B群、C、E、泛酸、葉酸、胡蘿蔔素、膳食纖維與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，其中維生素A含量高，助於潤澤肌膚，改善暗沉、恢復無暇淨白肌，另含有一類動情激素，可延緩老化。

白木耳：主要營養素有蛋白質、胺基酸、藻糖、甘露糖、葡萄糖膳食纖維、維生素B群、菸鹼酸、木糖與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，豐富的胺基酸、多醣體和植物性膠質，可補充膠原蛋白、使肌膚光滑細緻，另能促進新陳代謝，讓氣色紅潤亮白、預防老化。
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台視週五優質偶像劇《遇見幸福300天》，莊凱勛飾演失意醫師跳海尋短，卻苦了頂10度 低溫背他走百米的男主角王傳一，兩人背肌貼胸肌的「濕」身親密接觸，硬是讓兩個大男人「熱」到快冒汗，王傳一笑著說：「真是一點都不冷了！」，好不容易被 扛回了「望春風國際觀光海景大飯店」，莊凱勛卻又慘遭陳怡蓉、葛蕾跨騎上下其手，眼見陳怡蓉手法「煽情又專業」，葛蕾抓住機會猛虧：「乖女兒！看妳等很久 了吧！」

為了演出《遇》劇中因醫療疏失而自責潦倒的醫師，莊凱勛自嘲成了「尋短達人」，先是跳樓不成挨了陳怡蓉一陣粉拳槓腿伺候，接著跳海尋短又苦了王傳一，莊凱勛尷尬笑說：「我是完全放鬆給他背，拍了3個多小時、來回走了20幾趟，幸好傳一平常有練身體，不然早就腿軟了！」，剛開拍時完全不熟的兩人，因低溫10度 人背人，而有了肌膚之親的「濕」身接觸，王傳一笑說：「剛開始冷得直發抖，到後來卻熱得快冒汗，而且愈背愈重！」。只是沒想到好不容易將人扛回劇中「飯 店」後，莊凱勛的噩夢才正要開始，為了想知道這位不速之客的真實身分，飾演老闆娘的葛蕾直接來了個跨騎搜身、從胸肌一路摸到腹肌，但NG多 次始終無法滿足導演的「重鹹」口味！一旁的陳怡蓉忍不住親自上陣，推開葛蕾直嚷：「我教你！我教你！就是感覺要很色啦！」，一臉的猴急狀讓葛蕾直糗她： 「乖女兒！妳等很久了吧！」，而怕癢的莊凱勛則一直忍笑等導演喊卡，他害羞的說：「被摸了一個早上，真有點躺著賺的感覺！」，也正因為莊凱勛「忍」功了 得，面無表情的任人上下其手，一旁的工作人員猛虧：「怎麼都沒有『反應』！你到底正不正常啊！」，讓莊凱勛哭笑不得！

上週六（3/16）台視《遇見幸福300天》主要演員北、中、南連趕三場見面會，陳怡蓉、謝坤達和熱情的粉絲們歡聚慶生，同屬三月壽星的莊凱勛因在大陸拍電影而錯過生日會，正巧今（3/22）天過生日的他特別買了一瓶好酒，準備和好哥兒們傳一、坤達小酌慶生！近幾年大都在工作中度過生日的他，也趁生日開心許願：「希望收視愈來愈好，大家都能『遇見幸福』！」
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「萬人迷」碧咸22日晚由青島飛抵湖北武漢，經一晚的休息後，次日一大早便展開武漢的密集行程，其中包括參觀卓爾俱樂部及在漢口體育文化中心與小球員互動。不過，這位身經百戰的沙場老將卻老貓燒鬚，在示範拿手的「七旋斬」時馬失前蹄不慎滑倒。事後面對傳媒的「挑釁」，唯有以笑遮醜的碧咸道：「我回去會告訴我的孩子們，以後要是踢自由球，就不要穿皮鞋。」
22日晚，碧咸由青島飛抵湖北武漢。23日上午9時40分左右，碧咸如期抵達武漢卓爾俱樂部，開始其武漢行的第一站。據中新社報道，雖然碧咸在俱樂部的活動不對媒體和球迷開放，但依然有大批球迷一早就守候在俱樂部基地外，希望與偶像零距離接觸。他們中不僅有本地球迷，還有專程從廣州、江西、福建趕來的球迷。
　碧咸在俱樂部官員的陪同下進行了參觀，隨後來到球場與球員互動交流。在一眾球員面前，這位大球星脫下西裝準備表演拿手的「七旋斬」，由於武漢剛剛下過一場大雨，場地比較濕滑，穿著皮鞋的他不慎摔了個底朝天。起身後，他露出不好意思的笑容。由於現場有多名攝影記者抓拍到這一尷尬瞬間，碧咸馬失前蹄的照片立即在網上瘋傳，並成為熱議的話題。
　下午，在出席漢口文化體育中心武漢足球節活動時，現場主持人也即時以此事拉開話題：「我們都知道碧咸先生今天摔了一跤，不知道他還會不會秀自由球絕技？」不過，身經百戰的碧咸沒有任何怯場，而是再次穿著皮鞋上陣。結果連續斬了四腳，前兩腳高出橫樑，後兩腳均獲得10分。
勸孩子踢球勿穿皮鞋
　在其後的媒體見面會上，「摔跤」一事再次被舊事重提。一位記者直言不諱：「我們知道今天你在武漢摔了一跤，如果明天武漢當地報紙都將這張圖登在報紙上，你會不會介意？另外回去之後會不會向(妻子)辣妹和孩子們說起這事？」
　不等記者說完，現場已經笑聲一片。而碧咸也笑道：「我不擔心，我也不在意你們用，首先西裝革履踢球不太容易，容易摔倒，但我喜歡踢球。既然到了俱樂部，我希望為球員和俱樂部去展示，而且我也喜歡踢自由球，所以我不介意你們用這張圖宣傳我。」至於回去怎麼跟辣妹和孩子解釋，他笑言，「我回去會告訴我的孩子們，以後要是踢自由球，就不要穿皮鞋。」　■香港文匯報記者 陳曉莉
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法卡奧今夏可以走！《天空體育》釋放的重磅消息，足以令車路士眼前一亮。為簽下馬體會的當家射手，車路士不惜支付6000萬鎊，比法卡奧的毀約金還要高。眼下馬體會主帥施蒙尼親承法卡奧可以離隊，對車路士來說無疑是個好消息。

在接受西班牙電臺的Al Primer Toque節目採訪時，施蒙尼透露：「法卡奧的事情很複雜，要是他能留下來當然最好不過。可我既不是他，也不是他的經理人，他為球隊奉獻了很多，我很尊重他，球迷也是這樣。托利斯走了，阿古路來；科蘭走了，法卡奧來。法卡奧要是走了，還會有另外的人頂替他留下的空缺。」

馬體會台柱的新東家會是誰？為得到法卡奧不惜代價的英超球隊包括車路士和曼城，不過《馬卡報》此前透露法卡奧不願前往車路士，此消息若屬實，藍軍怎麼辦？不用擔心，車路士已找好「備胎」。現效力於辛尼特隊的侯克在拒絕了車路士的2次報價後，於去年9月以4000萬鎊來到俄超聯賽，但「變形俠醫」依然嚮往史丹福橋。來自俄羅斯媒體的消息稱侯克與主帥史巴列堤的關係非常緊張，「變形俠醫」很可能在今夏謀求轉會。侯克中意英超，據《地鐵報》分析，如果巴西射手轉會，車路士肯定會向其拋出橄欖枝，但「變形俠醫」身價不菲，藍軍要得到他，恐怕至少要支付4500萬鎊的轉會費。

除了鋒線進補，車路士還希望充實防線，他們看上了現效力於修咸頓的年青左後衛勞基梳爾，不過藍軍面臨著來自熱刺的爭奪。阿仙奴此前也對17歲的勞基梳爾很感興趣，但槍手後來逐漸退出了競爭行列。今年7月勞基梳爾就將年滿18歲，屆時他很可能與聖徒簽訂一份為期5年的合約，但這並不意味著一切已塵埃落定。車路士準備簽下勞基梳爾作為年事漸高的高爾的接班人，熱刺則期待將勞基梳爾作為伊高圖的補充。勞基梳爾的身價在1700萬鎊左右，車路士和熱刺誰能笑到最後，答案或將在今夏轉會市場開啟後揭曉。(Goal.com)
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